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男人应该怎么样保护自己的前列腺

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  长治男人应该怎么样保护自己的前列腺? 前列腺是男性的一个器官,与男性健康有着密切的关系。尤其是前列腺疾病严重威胁男性的健康。那么前列腺害怕什么呢?应该如何保养呢?

  1、多饮水:

  浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。

  白天应多饮水,夜间也应适量喝水,多饮水不仅可以稀释血液,多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,还可有效稀释尿液的浓度,减轻不良刺激对前列腺的影响。

  2、常放松:

  有负担的性生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。

  临床显示,当生活和心理压力减轻时,前列腺症状会同时缓解,因而平时应尽量保持放松的状态。良棒的心理状态和充足的休息,有助于前列腺的养护。

  3、多温浴:

  温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张,改善前列腺的局部血液循环,减缓不适症状。

  每天用温水坐浴-2次,并适当按摩前列腺,动作要轻柔,可以收到良棒的前列腺保护效果。

  4、多清洁:

  男性的阴囊皮肤褶皱多,伸缩性较大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢。

  如果不注意保洁,则会导致包括前列腺在内的生殖器官处在一个很不良的局部环境中,前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的发病危险就会增加。

  5、防受寒:

  寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,因此,冬天要及时增加凳子、沙发坐垫,野外、室外活动不要久坐在凉石头上,气候寒冷时做棒保暖、预防感冒。